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上网成瘾如何避免网络依赖

2021-06-24 20:43:00  管理员(更多)  333  340阅

  高效率,快节奏的社会让许多的长期面对电脑的白领们都出现了亚健康状态,从而产生了许多职业病,譬如抑郁症、烦躁不安、颈椎病等,那么白领男性在繁忙的工作中应该如何及时的缓解疲劳呢?
  用多电脑易患焦虑及抑郁症
  研究发现,长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。用多了电脑,的确容易发生多种情绪障碍。专家指出,所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟上网成瘾有莫大关联。
  办公族要避免网络依赖症
  由于整天使用电脑,很多办公族出现了网络依赖
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