《男性健康》杂志曾刊文称,被窝里是最好的健身房,人们也乐于这种锻炼方式。 感觉更富有 美国国家经济研究所的一项调查发现,...
12招让你看起来更阳光
2021-06-24 07:38:00 管理员(更多) 333 1730阅 有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂,据美国MSNBC网站最新报道,以下12件小事,平均只会花掉你少至几秒,多至几分钟的时间,而它们对健康的益处,却大大超乎你的想像。1.傻笑让血液循环增速21%
美国得克萨斯大学最新研究显示,那些看喜剧时由衷发笑的人,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时,血液循环速度会下降18%。“所以,尽可能发现生活中的‘笑点’吧!”耶鲁大学预防研究中心主任大卫



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