男性常侧身睡觉有利养肝

2021-06-24 09:30:00  管理员(更多)  333  414阅

　　在日常生活中，男性对养生保健工作越来越重视，尤其是对肝脏的养护工作，我们知道养肝的方式很多，那么养肝和睡觉的姿势也有密切联系，又有多少人知道呢。男性怎么睡可以养肝？什么样的睡觉姿势更有助男性养肝？男性保健方面的专家指出，男人侧身睡觉更养肝。
　　侧身睡觉更养肝
　　肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
　　需要注意的是，侧卧时要确保枕头能