早泄者性爱前该如何调理

2021-06-24 16:21:00  两性专家(更多)  333  484阅

　　1、婚前性教育和性指导。
　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼。
　　打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　4、性交前的情绪控制。
　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影