第一招：一览无余 1.女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。 2...
优秀是一种习惯
2021-08-04 00:27:00 管理员(更多) 333 970阅优秀是一种习惯 文/杜向东（河北张家口涿鹿） 优秀是一种习惯，也是一种责任，痛苦是让人走向优秀，超越自己的教练。 必须经历破茧的痛苦，才能让自己拥有飞翔的权利。而破茧的 优秀是一种习惯文/杜向东（河北张家口涿鹿）
优秀是一种习惯，也是一种责任，痛苦是让人走向优秀，超越自己的教练。
必须经历破茧的痛苦，才能让自己拥有飞翔的权利。而破茧的历程除了不冲破茧的束缚，就没有生的希望外，蛹的破茧已经成为一种习惯和责任。如果没有一天不用头去撞击那挡在黑暗与光明之间的茧，
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