让男人精力更旺盛的几个小技巧

2021-06-24 08:51:00  管理员(更多)  333  1329阅

load...

  现代化生活使男人越活越累,过大的工作压力、繁重的家庭重担、家人的企盼和期望、不健康的生活方式等等都使得健康逐步流失。男人如何保持健康的体魄,精力旺盛呢?
  1.晨练5分钟
  起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。
  2.养成喝水习惯
  处于缺水状态的你,会时常感觉
其它操作
  少女:呵护乳房的那些事儿
  男人必看17种壮阳生精食物

发表评论

文明评论,重在参与

暂无评论!
文章随机推荐
受孕夫妻需要达到哪些条件

受孕夫妻需要达到哪些条件

当有些夫妻想要宝宝时,有意识增加性生活的次数,认为这样可以尽快怀孕,但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高,就会导致...

男女热吻背后五大健康危机

男女热吻背后五大健康危机

1、牙周问题 口腔是人体细菌滋生最多的地方,尽管多数病菌都逃不了胃酸的消毒,但不少漏网之鱼的细菌,仍会造成健康的疑虑。 ...

让女人在床上爽翻天的性感前戏

让女人在床上爽翻天的性感前戏

导语:女人需要在前戏生活中去得到性刺激,然后才会有要性爱的感觉,女人最喜欢的性爱方式是什么呢?这几种前戏大招可要好好学习...

坏萝卜和怀孕妇女

坏萝卜和怀孕妇女

某日学校考试试题是《坏心萝卜和怀孕妇女的共同点》,结果只有三个学生及格,答案是:都是虫子惹的祸。只有一个满分答案是:拔的...

猜你喜欢
白衣服老人

白衣服老人

? 劲松小区—北京城里最大的住宅区,贯穿东南地段的二环与三环间,整条主干大街修建得豪华亮丽,二侧高楼耸立,人行道上有法式...

外公说的鬼故事

外公说的鬼故事

外公以前是个木匠,专门给人做家具。记得那次,邻村的人家有姑娘要出嫁,请外公做陪嫁的嫁妆。由于时间比较紧,外公就比较赶,做...

观阴阳宅

观阴阳宅

应青龙庙大住持相邀,师傅要南下去青龙庙给太上老君和送子娘娘的金身开光仪式助阵。 途中师傅被邀请在一个朋友家里小息片刻,那...

山洞探险

山洞探险

这是多年前朋友告诉我的, 有些细节已不复清楚, 就当做是听一则故事吧?
我的这个朋友年纪比我大了将近十岁, 他们...

一个雨夜

一个雨夜

朋友,你在听吗?这是一个真实的事. 那是在我上初中的时候,我就住在学校的宿舍里,一年的夏天,天儿那个热啊!一天晚上由于天...

尸光乍现

尸光乍现

故事发生在日本,一位老太太搬到一间传统日式的平房,老太太非常节俭,因此对一切生活上的花费,必明察秋毫.在这间新房中,让老...

在线人数 1356
返回两性健康返回首页