中医太极拳防治鼠标手

2021-06-24 07:28:00  管理员(更多)  333  648阅

　　电脑现在几乎成了家家必备的科技用品，而有87%的上班族、电脑族经常使用电脑得了“鼠标手”！那么防治鼠标手，中医穴位太极拳有哪些方法呢？
　　中医太极拳7招 告别“鼠标手”
　　“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。
　　1、预备式
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭