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中医太极拳防治鼠标手

2021-06-24 07:28:00  两性专家(更多)  333  288阅

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  电脑现在几乎成了家家必备的科技用品,而有87%的上班族、电脑族经常使用电脑得了“鼠标手”!那么防治鼠标手,中医穴位太极拳有哪些方法呢?
  中医太极拳7招 告别“鼠标手”
  “鼠标手”多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。
  1、预备式
  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭
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