No logo
游客01615
空间 帖子 签到
头像
首页新闻资讯两性健康

男性白领简易腹部健身方法

2021-06-24 07:54:00  两性专家(更多)  333  652阅

load...

  告别青春校园上班以后,很多男性白领们会发现自己也渐渐告别了好身材。上班时间长期久坐,啤酒肚就渐渐爬上身了,下面介绍适合男性白领的简易腹部健身方法。
  为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手健身好,只要每周练习2~3次,下腹部那易生成组织的地方,会产生坚韧有力的肌肉组织来,这样,身体会变得健美,人会感到精力充沛,可以使人高效率地应付好每天的工作,具体方法如下:
  一、仰面平躺,以脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作
分享至:
  教男人练出真正的健康肌肉
  壮阳运动让男人性福生活

文章随机推荐

 
拒绝不同类男人的致命回复语460
性生活前后别洗热水澡1241
被遗忘的性感部位534
男女热吻背后五大健康危机952
你应该了解的爱情真相498
性也有“失业”的时候841
进行口交前需要注意的事项989
12招让你看起来更阳光420

猜你喜欢

 
色鬼570
血鬼410
鬼节谈鬼500
温泉乡的传说580
命若琴弦670
梦嫁590
朋友亲口讲的故事410
云美460
  • 情爱漫漫,相忘岂非易

    闲聊灌水 3727

    管理员
  • 人生感叹

    自拍晒照 2814

    劳劳
  • GOgogogo

    自拍晒照 2216

    劳劳
在线人数 1177
  • 游客90684于1分钟前浏览:最感人的几句话
    游客00062于半小时前浏览:旅游向导
    游客74187于12分钟前浏览:造成男性不育的常见“凶手”
    游客54425于24分钟前浏览:云梦网_梦想开始的地方
    游客15816于8分钟前浏览:男人巧用5爱抚让女人高潮
    游客95614于16秒前浏览:爆:古代帝王如何享用后宫三千佳丽
    游客40427于半小时前浏览:资源共享
    游客84955于1分钟前浏览:房间里的那些懵懂事
返回上级 返回首页
首页 恐怖小说 VIP抽奖 开通VIP