痛经怎么办快速解决？

2021-06-24 09:46:00  管理员(更多)  333  287阅

女性朋友们一定要自己学会如何照顾痛经中的自己，男性朋友要学会怎么照顾痛经的另一半，因为痛经的女人伤不起啊。那么，痛经怎么办快速解决，痛经怎么调理，如何缓解痛经呢？下面就让小编带你一起来了解下吧！
痛经怎么办快速解决：
1、按摩
将你的双手相叠放在小腹的中间，手放的位置是肚脐和外生殖器之间的位置，两侧以左右髂前上棘为界限。紧紧的压住腹部，然后慢慢的按摩，按摩直至小腹里内有热感最好。这样可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
2、热敷
保持身体暖和将加速血