男人要向女人学习养生诀窍

2021-06-24 07:59:00  管理员(更多)  333  767阅

　　专家建议，男性要向女性学习，注意养成一些健康生活习惯。
　　第一，要学女性的规律生活。很多女性爱睡“美容觉”，其实就是作息规律。由于有保持体形的压力，女性在饮食摄入也比较注意，比如有些女性就算不爱吃青菜，每天也会勉强自己吃几口，有利于达到营养摄入平衡。“而男性只要条件许可，爱吃的就会猛吃，不爱吃的一口不碰，最好改掉这种挑食习惯。”
　　第二，要学女性定期做生殖器自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识，定期做妇科检查，每天做乳房自检。而男性也要定期做生殖器自检，特别注意保持生殖器的清洁度，定期到