呵护你的乳房的健康手册

2021-06-24 10:37:00  管理员(更多)  333  809阅

　　提示1：乳房的清洁与保养
　　每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
　　提示2：乳房自检
　　养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：
　　1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不