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4种美食健身壮阳一举两得

2021-06-24 09:10:00  管理员(更多)  333  1062阅

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核心提示:西红柿、西兰花、核桃和牡蛎4种运动者的超级食品,不但营养丰富,而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素,是热爱运动的爱好者不可错过的健康美食。
  1.西红柿
  西红柿富含番茄红素,这种效力很强的抗氧化剂能保护男性的前列腺健康,降低心血管疾病患病风险,特别适合训练强度较高的男性健身爱好者食用。强度过大的训练有可能造成人体肾上腺素的分泌紊乱,从而引发疾病,番茄红素正好可以起“中和”作用。
  科研显示:西红柿在营养方面还有很多功效,但只有煮熟后再吃才能使其营养价值得到充分消化吸
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