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女性经期多补充胶原蛋白

1900-01-02 09:31:00  两性专家(更多)  333  613阅

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  都说经期是女性美容与瘦身的大好时机,真的是这样吗?月经是女性特殊的生理现象,女性在经期来潮时常会出现脸色暗淡、没有光泽且时常会伴有腹痛,其对女性的日常生活会造成一定的影响。那么,怎样才能缓解经期不适呢?下面小编就来相信介绍下女性在经期适合吃的食物有哪些:
  多吃些富含核酸的食物
  此类食物,如鱼、牡蛎、虾、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克与适量的维生素C
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