日常的小动作轻松达到壮阳效果

2021-06-24 09:36:00  管理员(更多)  333  934阅

日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果。
没事可以摸摸小腹
肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法