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用一个枕头来如何改善性爱

2021-06-24 11:07:00  管理员(更多)  333  363阅

  美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆好、双人瑜伽之后,一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”网介绍,这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说,则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度,使其能自主控制射精。
  这项运动由美国性学家Kegel博士发明。从原理上来讲,它是利用有节奏的肌肉收放,来锻炼骨盆底部肌肉群,通过逐渐增加肌肉收缩次数,来增强其收缩强度。运动所需要的道具很简单:一个枕头即可。
  首先,人需要平躺在地板上,双膝弯曲,双脚接触地面,双臂沿着身
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