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高热量没营养食物 多吃毁健康

2021-06-24 09:51:00  两性专家(更多)  333  450阅

  1.油炸鱼片
  一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康(健康食品)有益的不饱和脂肪酸(dha等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了--大量的盐、味精和油(油食品)炸时带入的饱和脂肪。因此,如果你购买的是加工过的鱼类产品,它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。
  2.灌装浓汤
  汤类非常有益健康,而且价格低廉、易于制作。可是,罐装
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