痛经严重怎么办？

2021-06-24 11:17:00  两性专家(更多)  333  65阅

　　痛经严重怎么办？在现实生活中痛经是一种很常见的生理疼痛，每次来月经的时候患者就会感到下腹疼痛不已，严重的可能还会伴有胸部胀痛、肛门坠胀等，对女性朋友的伤害很大。那么痛经严重怎么办，痛经怎么快速解决呢？小编带你一起来了解下吧。
　　痛经严重怎么办：
　　1、按摩
　　先用拇指点按肚脐气海关元中极归来三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。
　　2、