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揭秘!七种最佳强身性体位

2021-06-24 18:01:00  管理员(更多)  333  805阅

  快捷式(Quickie)益处:减肥
  辅导:你有很多机会可以忽然袭击——在她看电视、接电话……毫无预备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,假如出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
  侧进式(Spooning)益处:锻炼骨盆底肌
  辅导:决定射精强度的要害因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。
  日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便
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