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如何让乳房的衰老更加缓慢

2021-06-24 22:38:00  管理员(更多)  333  254阅

  女人的乳房要好好保护否则也会衰老,那怎样才能让乳房的衰老来得更缓慢呢?
  适度锻炼胸肌
  乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。
  简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
  经常自我按摩
  通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。
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