选择合适的酒水 健康饮酒不伤身

2021-06-24 08:23:00  两性专家(更多)  333  152阅

　　我们都知道过量饮酒有害健康，酒精会损伤神经系统、刺激消化道黏膜、引起肝脏病变、诱发胰腺炎等，要想避免饮酒给身体带来的伤害，最好还是戒酒。但是同事亲友聚会，工作应酬中不免都会要与酒水打交道。那么，喝酒时该怎样降低酒精对身体的危害呢?
　　1.避免空腹饮酒
　　酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
　　2. 喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
　　酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏