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女人坏脾气是因为吃错了?

2021-06-24 15:35:00  管理员(更多)  333  502阅

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  与情绪关系最密切的大概是三类营养素:钙和镁等矿物质,B族维生素和碳水化合物。

  钙不仅和骨骼相关,还和神经系统的功能有关。钙缺乏时,神经系统处在过度兴奋的状态,很难达到宁静、耐心、坚韧的状态。小孩子缺乏钙会哭闹不停,成年人缺钙时,也会容易出现急躁情绪,容易被激惹,有点神经质,情绪难以控制。缺钙还会加剧失眠的烦恼,而睡眠不好时就不要指望女人的情绪能够充满正能量。
  钙吸收需要维生素D帮忙,所以维生素D不足也影响情绪。人们都知道,维生素D的生成与接受阳光照射有关,而最奇妙的是
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