有损青少年大脑的生活习惯

1900-01-02 08:43:00  两性专家(更多)  333  103阅

　　人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有效的措施。然而，在日常生活中，有些生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。
　　懒散少用脑 有道是“脑子越用越灵活”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制的作用，从而达到健脑益寿的目的。假如懒懒散散不爱用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。
　　胡思乱用脑 “脑子越用越灵活”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思极虑，则对大脑和身体也有不利影响。