6种不同体质痛经的食疗法

2021-06-24 10:44:00  管理员(更多)  333  804阅

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  有些女性朋友在经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活。在中医里称气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。也就是老百姓常说的“痛经”。我们可通过食疗来缓解痛经,但是要注意的是,应先辨准自己证型,才有效果。
  1、气血不足型
  气血不足型主要是由于气血虚若导致的,常见的症状有:经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。
  可多吃一些具有补气生血的食物,如海参、鸡
其它操作
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