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诱发痛经的14种食物

2021-06-24 10:41:00  管理员(更多)  333  263阅

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  螃蟹
  性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。(来源:39健康网)
  田螺
  性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
  牛奶
  乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。
  巧克力
  巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类
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