滋阴养血补肾调经食谱

2021-06-24 14:30:00  两性专家(更多)  333  222阅

　　阿胶糯米粥
　　功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。
　　做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
　　玫瑰猪蹄
　　功效：理气通经，活血化淤。
　　做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6-7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5