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腿脚膝盖自保健
2021-08-04 09:24:00
管理员
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国医大师郭诚杰,腿脚膝盖自保健。 来回搓腿三十下,增强肌肉护腿骨。 坐椅抬腿二十次,利于增加骨容量。 单手四点揉膝盖,防治髌骨软化症。 2021年6月6日
国医大师郭诚杰,腿脚膝盖自保健。
来回搓腿三十下,增强肌肉护腿骨。
坐椅抬腿二十次,利于增加骨容量。
单手四点揉膝盖,防治髌骨软化症。
2021年6月6日
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五月夏花,如我所愿
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