男性冬季养胃重视五个原则

2021-06-24 21:08:00  管理员(更多)  333  616阅

　　男人们平时没有很好的饮食习惯，或多或少的都会有胃病，冬季天气寒冷，低温导致人体受刺激，导致胃肠功能变得紊乱，影响正常的消化和吸收，男性朋友在日常生活中一定要时刻注意保证肠胃道的健康。那么，男性在冬季如何打好保胃战呢？
　　一、讲究心理卫生
　　研究表明，胃炎、胃及十二指肠溃疡等病的发生与人的情绪密切相关，因此，要保持精神愉快，心情舒畅，遇事莫愁，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。
　　二、注意劳逸结合
　　冬季要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，