男性临睡前使用电脑招来伤害

2021-06-24 21:01:00  管理员(更多)  333  335阅

　　随着网络现代化的普及，我们的生活和工作都已经离不开电脑了，尤其是对于忙碌的上班族们来说，电脑更是是必不可少的办公工具。很多时候，由于生活或者工作需要，我们都会在电脑面前坐上一天，甚至晚上还要熬夜加班，另外，有一些人喜欢在临睡前玩玩电脑放松一下。要知道，这些做法除了影响睡眠质量之外，还会给身体健康带来不利影响。男性朋友尤其需要引起警惕。
　　专家指出，在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有