6种性爱姿势 高潮健身两不误

2021-06-24 07:30:00  管理员(更多)  333  2979阅

6种性爱姿势，帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。
1．男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦?加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
2．女上位。加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻