女人产后如何让阴道更紧致？

1900-01-02 07:16:00  两性专家(更多)  333  5905阅

　　女人的阴道是性爱的必要条件，如果阴道不好，不仅影响女性的性快感，同样也影响男性的性快感。比如，正常分娩之后，阴道很难恢复以前的紧密度，会严重影响到性爱时候的性快感，甚至导致性冷淡的发生，那么这个时候大家应该怎样才能让阴道变紧密呢?
　　深吸气紧缩肛门
　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也