快速延长性爱时间的8招方法

1900-01-02 08:37:00  两性专家(更多)  333  1783阅

有调查显示，男性在性爱中平均坚持时间为5―10分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。

1.保持适度性奋
性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为20，那尽量保持在15分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

2.勤做“性锻炼”
做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴