No logo
游客32084
空间 帖子 签到
头像
首页新闻资讯两性健康

三套健美小好 令乳房更坚挺

2021-06-24 08:47:00  管理员(更多)  333  19043阅

load...

  虽然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但由乳房的解剖知识,我们可以知道乳房附着于胸部肌肉上,可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼,从而达到丰满乳房的效果。关键在于方法正确和坚持锻炼。
  跪姿挺胸运动
  此项运动有助于加强胸大肌的锻炼,而且强度比普通的俯卧撑要低,特别适合女性以胸部健美为目的的锻炼。刚开始时不宜太剧烈,以20次为一组,每天3组比较合适。此后可根据自身的情况逐月增加每组的次数和每天的组数。
  立姿挺胸运动
  这种锻炼方法的强度看起来比上一种低一些
分享至:
  女性私处污染三大危害
  女人如何保护好自己的阴道
文章随机推荐
 
被遗忘的性感部位964
冬季性爱必须遵循三个原则898
最刺激最爽的手淫方法有哪些呢?10339
被窝是最好的夫妻健身房1435
告别单身女 7招必杀绝技895
给力八式插入性技巧 让她春声连9151
游泳给男人带来的意外好处900
男性射精无力有九大“元凶”877
猜你喜欢
 
基地夜1113
挣脱1070
厕鬼910
手印850
师父890
算命先生与罗兰兰920
你看有没有980
克隆人970
  • 你所谓的下辈子相遇,是否只是种

    闲聊灌水 6532

    管理员
  • 云南小吃【酸角糕】

    美食小吃 3893

    管理员
  • 废旧衣物巧利用,新技能get!

    时尚达人 4177

    劳劳
在线人数 1411
  • 游客01334于23分钟前浏览:啥!精子过多也不育
    游客43656于28分钟前浏览:老婆接她奶奶来住我愤然离家出走
    游客23175于20分钟前浏览:性生活竟能杀死感冒病毒
    游客12848于2分钟前浏览:女性应该如何清洗私处?
    游客42678于29分钟前浏览:十种性爱姿势让夫妻“高潮迭起”
    游客65540于6分钟前浏览:男性可用七种方法改善性能力
    游客55933于7分钟前浏览:香肠、牙膏和动物冷笑话
    游客40558于半小时前浏览:无插入翘臀式
返回上级 返回首页
首页 恐怖小说 VIP抽奖 开通VIP