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锻炼肌肉可让男人房事更汹涌

2021-06-24 09:14:00  管理员(更多)  333  7896阅

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  想要保持和拥有完美的性爱,有一个性感的身材是必不可少,当然还需要男人在身体的几个重点部位重点锻炼一下,比如为了更好的拥抱,要锻炼一下双肩的肌肉;为了看上去更性感,腹部锻炼是必须得;让房事更持久,髋部和腹股沟你也不能忽视,经常锻炼这些为了爱的部位吧,让你的房事更猛烈汹涌。
  一、腹部肌肉锻炼
  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后
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