男性壮阳可以吃什么

1900-01-02 08:35:00  两性专家(更多)  333  11257阅

导读：男性壮阳是很常见的事情，人们口中也流传着一些能壮阳的食物。这些食物虽然没有科学的言论证明能壮阳，但是还是具有一定的功效的！
想要壮阳，可以吃哪些食物
1、生猛海鲜
生猛海鲜也有壮阳的功效，因为海鲜类富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，如牡蛎是含锌最丰富的食物。但吃了太多锌也会中毒，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。再有，虾的味道鲜美，有壮阳益肾、补精、通乳之功效，是久病体虚、气短乏力、不思饮食者的滋补食品，久食可有强身壮体。
2、韭菜
韭菜不但是调味的佳品，而且富