8个小秘诀让您拥有更长的寿命

2021-06-24 14:28:00  管理员(更多)  333  436阅

　　据美国webmd网站报道，现代人都想方设法更加长寿。其实只要掌握以下秘诀，就可以帮助您拥有更长的寿命。
　　1、兢兢业业
　　一项长达80年的研究发现，长寿的最好预测指标之一就是认真谨慎的性格。研究人员发现，认真工作的人更加关注自己的身体健康。他们做出的许多选择都是立足在健康资本之上的，因为只有有了强健的体魄才能更好地工作，才有更好的职业生涯。
　　2、每天午睡
　　科学证据表明，午睡可以帮助你活得更长。最近的一项研究显示：24，000名参与者表明定期午睡的人比偶尔午睡