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睡前按摩 胸部每天大一点

2021-06-24 09:02:00  管理员(更多)  333  820阅

  “太平公主”有救吗?悄悄的,悄悄的睡前做节“美胸好”每天改变多一点。
  第1节:上托运动
  动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。
  运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。
  第2节:内收运动
  动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是
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