迷人乳房是这样“按”出来的

2021-06-24 08:50:00  管理员(更多)  333  3400阅

　　直接按摩胸部
　　由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。
　　辅助紧实肌肉
　　方法一：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
　　方法二：挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，