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性功能衰退用饮食巧调养

2021-06-24 09:02:00  两性专家(更多)  333  4258阅

  食用动物内脏制作的菜肴也可起到生精的作用。这是因为动物内脏中含有较多的胆固醇,其中10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。在日常生活中合理食用这些食品,既可改善性功能,又无因服药而引起副作用。
  食用含有精氨酸的食物,对增强性功能有一定的积极意义。精氨酸是精子形成的必要成分,多食含精氨酸的食物,有利于人体的生精作用。冻豆腐的精氨酸含量最高,每百克冻豆腐含精氨酸4.11克。此外,如豆腐皮、木松鱼、大豆、豌豆、山药、鳝鱼、银杏、海参、章鱼等,精氨酸的含量也较高。
  锌是增加性功能的重要微量
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