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提升男人性能力的2种锻炼方法

2021-06-24 07:59:00  管理员(更多)  333  1876阅

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所有男人都对自己的性能力十分关注,因为性生活质量在很大成分上,取决于男人的性能力。所以,性能力偏低的人需要提高,而性能力本身就比较强的人也不要沾沾自喜,随着年龄的增加,身体和器官的机能必定会下降。故此,无论性能力强弱,若想保持高质量的性生活,男人必须锻炼自己的性能力。
提高性功能的方法
锻炼方法一:男性仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。
结束后自
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