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5个简单动作提高男人性能力

2021-06-24 08:13:00  管理员(更多)  333  865阅

  一、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。
  现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都使男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。
  二、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。
  来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。
  三、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧
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