专家讲解夏天裸睡的禁忌

2021-06-24 10:41:00  管理员(更多)  333  1508阅

　　“我睡觉只穿香奈儿5号香水。”玛丽莲·梦露让裸睡成为性感的代名词，但现实中，更多裸睡者还是出于方便、散热的考虑。
　　“对于普通人来说，夏季裸睡，我们的态度是‘不提倡，不反对’，它的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高……但与此同时，也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是气虚者和少男少女，最好别裸睡。”专家表示。此外，“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽“混搭”模式，再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。
　　气虚阳虚者裸睡起床后