教你快速摆脱手淫的坏毛病

2021-06-24 09:30:00  管理员(更多)  333  1044阅

　　网友：我有手淫的毛病，和妻子一起时还好，妻子没在时很严重，每天一次以上。这在很大程度上消耗了我的精力，影响了工作和学习。老是提醒自己多工作学习分散注意力，可是总忍不住想再来一次，直到自己精疲力竭;白天在计算机前总忍不住到黄色网站溜一圈。特别沉迷于那种快感。现在一个人在外学习，就是看书到凌晨2：00很累了，躺到床上还是来一次再睡觉，缺乏自控能力。通过各种渠道获得了不少这方面的知识，现在觉得有一点是最大的问题：却乏毅力和自信。请帮助我改掉这个毛病，谢谢!
　　小编：你这个问题也是其他很多网友都头疼