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女人美丽要善于把握“食”机

1900-01-02 08:29:00  两性专家(更多)  333  392阅

  女性的饮食美容,在不同年龄段应针对不同情况,食用不同的食物,这样才能收到最好的效果。
  15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此,要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。
  同时,注意少吃盐,多喝水。这样既可防止皮肤干燥,又可使尿液增多,有助于脂质代谢,减少面部渗出的油脂。
  25~30岁此时,女性额及眼下会逐渐出现皱纹,皮下的油脂腺
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