月经不正常 可用饮食来调理

2021-06-24 08:33:00  两性专家(更多)  333  494阅

　　月经无规律，有时候一个月有时候两个月来。脸上老长痘，而且痘痘近期还消不下去。有时候腰酸而且比较严重。我22岁，还没有结婚。没有过夫妻生活。请问：月经不正常如何调理饮食？
　　建议：
　　女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
　　所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
　　若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
　　经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。