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5种姿态 让乳房很受伤!

2021-06-24 08:30:00  管理员(更多)  333  729阅

  1、驼背
  经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。
  2、弯腰
  由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
  3、抱臂
  很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
  4、伏坐
  女性伏案时,如忽略了乳房的保
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