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十种食物可补充男性荷尔蒙

1900-01-02 09:04:00  两性专家(更多)  333  735阅

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吃什么可以增加男性荷尔蒙呢?古方中医食疗专业人士为您推荐以下十种食物,不仅能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康。

  1、全麦面包。要对抗压力,B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

  2、黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女
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