教你几招 摆脱“性无能”

1900-01-02 08:51:00  两性专家(更多)  333  614阅

　　外表看来潇洒的男士，在两性生活中不免有过难言之隐。你有过力不从心的痛楚吗?并非你的身体不行了，而是你没有利用好它，教你几招，摆脱“性无能”的低迷状态。

　　30岁时就该坚持锻炼，可推迟性功能障碍年龄
　　长期以来，人们一直把“凯格尔锻炼法”——一种性爱肌锻炼方法作为女性的“专利”，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。而最近著名性学家特列沃尔·科在他的《从性到性》一书中则指出，凯格尔锻炼法同样适用于男性。
　　凯格尔锻炼法是由美国妇科医生阿尔那丽特·凯格尔倡导