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骨盆运动提高性欲

1900-01-02 08:27:00  两性专家(更多)  333  182阅

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  对女人来说,只有当骨盆能够胜任灵活运动时,才能轻松地享受性爱。在上世纪50年代,美国妇科医生阿诺德·凯吉尔就发明了“凯吉尔运动”,用来治疗性冷淡妇女,或改善夫妻性关系。日前,美国资深性治疗师及两性关系专家朱蒂教授设计了一套更方便、简单的骨盆运动。
  热身运动找个舒服的姿势坐下,放松四肢。把手置于骨盆两侧下压,直到能感觉到骨骼。用右手触摸左臀,让你的身体得到最大限度舒展。然后,左手环绕腰部,并按压背部的骨盆位置。如此做3次。
  唤醒触觉:闭上眼睛,将注意力集中到骨盆,并用双手从后背做轻轻
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