乳房不对称的调整方法

2021-06-24 08:54:00  管理员(更多)  333  405阅

　　乳房不对称是怎么回事呢？该如何调整呢？


　　①注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀；坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。
　　②避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。
　　③加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美好等。
　　④胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。
　　⑤保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄