中年男人的“饮食经”

2021-06-24 07:59:00  管理员(更多)  333  748阅

只有真正步入中年，才明白什么叫“累”，什么叫“负担”，什么叫“身不由己”……各种压力让中年男人忙得顾不上自己，更顾不上讲究吃喝。在家吃饭，是为了充饥;在外吃饭，是为了应酬，“吃”成了最容易被忽视的生活内容。
如果有营养医学专家告诉你，“吃”对中年男人健康很重要，你一定会反问：“那你们又是怎么吃的?”
于小冬，国家发改委宏观院公众营养与发展中心主任，国内营养方面最权威的医学专家之一，同时又是中年男士，他自己平时都吃些什么?
多喝混合奶制品汁
说到混合果汁的好处，于主任认为，“其实这是